「NIKE+ RUN CLUB」は、2002年に「ランニングを楽しく」をコンセプトに一般ランナーを対象としたランニングコミュニティを発足しました。
その中には、「すべてのRUNには目的がある」という信条のもと、すべてのランナーに目的達成のためNIKEが全世界で統一した新しい7種類のセッションがあります。


●マラソンを始めようと思っている初心者のランナーさんやレベルアップを図りたいランナーさんなど精神的・肉体的な準備をサポートする「READY SET GO RUN」。

●スピードコントロールを上手くできるようになるために、スピードと負荷を変化させて走る「SPEED RUN」。

●走れる距離を上げていくために、いつもより長い距離を和気あいあいと走る「LONG RUN」。

●街をみんなで楽しく走り、純粋にランを楽しむことで精神的・身体的な休養をとるための「LOCAL RUN」。

●友達を誘うのもあり!さらにはその場で友達を作り大人数で走ることを楽しむ「HOME RUN」。

●走ることだけでなく、高負荷トレーニングを合わせて行うことで耐久力、スピード、バランス、機動性の向上を目指す「H.I.T&RUN」。

●全身ワークアウトで身体を引き締め、筋力を高めることによって、より速く走ることができるようになる「NIKE+TRAINING CLUB」。


このように、それぞれのランナーのレベルやニーズに合わせたランニングセッションになっています。
初心者の方でもマラソンランナーの方でも、このセッションを始めた時よりも良いランナーになることのできる「安全」で「正確」なランニングプログラムです。

詳しくはこちらから。